身体を張った体当たり企画!手軽に利用できる人気のドリンク剤を徹底調査 【全部飲んで試してみた】メガシャキ、眠眠打破、レッドブルetc.……薬剤師がオススメする眠気覚まし系ドリンク6種類。
- 2024/02/22
- MotorFan編集部 北 秀昭
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「マツキ〇」の薬剤師さんがチョイスしたドリンク6種類はこれだ!
絶対負けられない瞬間に!【強強打破(きょうきょうだは)】 1本410円 ■カフェイン:150mg配合
眠気覚まし度:★★★★★ 元気復活度:★★★★☆
冴えた刺激で眠気スッキリ 【メガシャキ】 1本250円 ■カフェイン:100mg配合
眠気覚まし度:★★★★★ 元気復活度:★★★☆☆
ファイト一発!【リポビタンD】 1本180円(税込) ■カフェイン:50mg配合
眠気覚まし度:★★★☆☆ 元気復活度:★★★★★
ココロ、カラダ、みなぎる 【レッドブル】 1本289円(330mL版) ■カフェイン:105.6mg配合
眠気覚まし度:★★★☆☆ 元気復活度:★★★★☆
この瞬間を頑張りたい人に! 【眠眠打破(みんみんだは)】 1本324円 ■カフェイン:120mg配合
眠気覚まし度:★★★★☆ 元気復活度:★★★☆☆
Monster Energyの世界を体感せよ! 【モンスターエナジー】 1本230円(355mL) ■カフェイン:142mg配合
眠気覚まし度:★★★☆☆ 元気復活度:★★★★☆
冴えた刺激、噛んで眠気スッキリ【メガシャキガム】 1個135円 ■カフェイン:100mg配合(5粒/35g当たり)
眠気覚まし度:★★★★★ 元気復活度:★★☆☆☆
「栄養ドリンク(医薬品・医薬部外品)」と「エナジードリンク」の違いとは?
1日400mgまで!カフェインの摂取量に要注意
まとめ
「栄養ドリンク(医薬品・医薬部外品)」と「エナジードリンク」の違いとは?
一般的にドリンク剤は、大きく分けて【栄養ドリンク】【エナジードリンク】に分類される。
■栄養ドリンク
栄養ドリンクには「医薬品」と「医薬部外品」がある。
「医薬品」は、予防や治療を目的とした薬で、有効成分の効果が認められているのが特徴。具体的には、病院で医師が処方してくれる医療用医薬品や、薬局・ドラッグストアで市販されているOTC医薬品(風邪薬、胃腸薬、鎮痛剤、点眼薬、滋養強壮剤など)を指す。
「医薬部外品」は、効果や効能の認められた有効成分が含まれているが、人の体に対する作用が穏やかなのが特徴。上記では、“指定医薬部外品”の『リポビタンD』がこれに当たる。
■エナジードリンク
エナジードリンクは、あくまでも「清涼飲料水」「炭酸飲料水」という位置付け。
1日400mgまで!カフェインの摂取量に要注意
医学的に見て、日本の成人のカフェイン摂取量の目安は、1日でおよそ400mgまでとされる。つまり、上記で紹介したドリンク剤は、数本飲むと摂取量をオーバーしてしまうわけだ。
各ドリンク剤には、「1日1本まで」等、注意書きがあるので、飲む前に必ず確認しておくことが重要。
「カフェインの過剰摂取は、身体に良くない」「過剰摂取により、死亡例もある」等の報告もあるで、摂取量には十分注意しよう。
まとめ
今回、試飲して感じたことは、どのドリンクも「けっこう刺激が強い」ということ。人によっては、効き過ぎて「目が回る」「胃が痛くなる」「頭が痛くなる」などの副作用が出る可能性もあることを覚えておくべし。
また、基本的にドリンク剤は刺激が強いため、空きっ腹での使用は避けたほうが無難。
筆者は胃が丈夫な部類に入るが、ドリンク剤を空きっ腹に飲むと、必ず胃に違和感を感じる。胃が強い・胃が弱いに限らず、空きっ腹に飲むのは、避けた方がいいと思う。
加えて、ブラックコーヒーなど、刺激の強いドリンクとの併用も、体質によっては体調不良を招くことがあるので要注意。
筆者は昔、空きっ腹にドリンク剤と「ブラックコーヒー」を併せて飲んだことがある。しばらくすると、悪酔いしたかのように目が回り、たまらずに目を閉じて横になったことがある。ドリンク剤は、空腹時、また刺激の強い飲み物との併用は避けるべきだと痛感した。
眠気を感じてドリンク剤を飲む時は、胃のコンディションや空腹状況をよーく考慮しましょう!
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